CURARSI CON LA NATURA: DIFFONDERE GLI OLII ESSENZIALI: IL LORO UTILIZZO NEGLI AMBIENTI

venerdì 6 maggio 2011

DIFFONDERE GLI OLII ESSENZIALI: IL LORO UTILIZZO NEGLI AMBIENTI

Buongiorno a tutte e a tutti, oggi parleremo dell'utilizzo degli olii essenziali nell'ambiente..

Siamo alla fine del periodo scolastico, e qui i nostri figli (o noi stessi) sono in dirittura d'arrivo per lo sprint finale agli esami.

Oltre ad aiutarli con una bella cura naturale di ginko biloba... potremo utilizzare benissimo gli olii essenziali per facilitarli nello studio...

Eccovi dunque alcuni consigli per diffusori di essenze nell'ambiente

per sentirsi subito efficienti al risveglio

menta, pino, Salvia sclarea, rosmarino.

in caso di tensione nervosa

petit grain, maggiorana, Neroli.

Quando il mondo appare grigio

Salvia sclarea, incenso, Ylang-Ylang.

cali di memoria

basilico, rosmarino, Ginepro.

pressione alta

Ylang-Ylang, Lavanda, Limone.

pressione bassa

Salvia, pino, issopo, rosmarino, Vetiver.

per prepararsi ad un buon sonno

camomilla, Lavanda, Neroli.

AROMACOLOGIA

Preparazione agli esami

per migliorare la circolazione

bergamotto, Zenzero, mirra, Ginepro.

per la memoria

rosmarino, petit-grain.

al momento degli esami

Gelsomino, Zenzero, camomilla, Salvia sclarea.

inoltre diffondere nell'ambiante di studio dell'olio essenziale alla menta, manterrà la mente vigile e sveglia...

Patt

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MASSAGGIO CONNETTIVALE TIB (TECNICHE INTEGRATE DI BENESSERE)

Grazie alle sue caratteristiche la tecnica di massaggio TIB, oltre a risultare di massima efficacia a livello preventivo e di incremento dello stato di benessere, è in grado di affrontare, a seconda dei casi da sola o in perfetta sinergia con altre terapie, un vasto spettro diproblematiche fra cui:

Problemi muscolo-scheletrici (cervicalgie, dorsalgie, periartriti scapolo-omerali, lombalgie, sciatalgie, discopatie, ernie discali, artrosi.
Problemi circolatori (stasi venose e linfatiche, ipertensione ecc.): massaggio circolatorio, linfodrenaggio
Riequilibrio psichico e neuro-rigenerazione (stress, ansia, depressione, insonnia, fobie e attacchi di panico, sclerosi multipla, morbo di Parkinson e Alzheimer, demenza senile ecc.):
Disturbi viscerali, della fertilità e del ciclo mestruale:
Gravidanza (stress, problemi circolatori e cutanei, lombalgie, dorsalgie : massaggio antistress
Dispercezioni corporee (DCA, anoressia, bulimia ecc.): massaggio propriocettivo
Terza e Quarta età (artrosi, osteoporosi, algie muscolo-scheletriche, dispercezione corporea, ecc.): massaggio dell'anziano

LE COSTELLAZIONI FAMILIARI

Oggi care amiche voglio trattare con voi un argomento che a me stà particolarmente a cuore.

Oggi vi parlerò delle costellazioni familiari..

cosa sono?

il seminario di Costellazioni familiari mette in luce tutto ciò che non viene espresso all’interno del nucleo familiare, nelle relazioni tra genitori e figli e anche tra partner nella famiglia acquisita, le parole non dette, gli abbracci non dati e soprattutto le lacrime che non siamo riusciti a versare, tutto questo dolore si sedimenta, si congela, crea un nucleo pesante di silenzio, di energia addensata che passa da una generazione all’altra come una incomprensibile eredità di sofferenza.

Grazie, alle Costellazioni Familiari e all’Approccio Fenomenologico possiamo oggi individuare e sciogliere questi nodi dolorosi e riportare luce, amore, gioia, comprensione, pace e armonia nelle relazioni con i nostri cari. Inoltre sciogliere i nodi che ci legano al passato significa evitare che i nostri figli portino nella loro vita il peso del nostro destino. Se vuoi farti l’esperienza, puoi partecipare come osservatrice e poi se lo desideri puoi farti Costellare

Perchè consiglio di fare le costellazioni familiari?

La maggior parte delle nostre malattie o disagi sono dati dallo stress. Già lo stress è la causa principale di esse. Ma intendiamo bene cosa sia lo stress.

Che cos'è

Lo stress è uno stato di tensione fisica e mentale, dovuto a fattori esterni all'organismo. Questi fattori sono comunque parte integrante della vita stessa dell'individuo. Essi sottopongono l'organismo ad una vera e propria '' fatica'' fisica e mentale, esigendo un continuo ''stato di allerta'' per affrontare le situazioni che quotidianamente si presentano.

Così, ad esempio, il traffico, lo studio, il lavoro, i problemi dei figli richiedono una costante attenzione ed un grande impegno psicofisico per essere affrontati con efficienza, per essere in ogni momento all'altezza della situazione. Ma è in momenti di particolare preoccupazione, di intenso dolore (come la morte di un familiare), di esami , di cambiamento e di instabilità della propria vita che si sente maggiormente l'influenza di questi fattori sul sistema nervoso, il quale reagisce provocando estremo timore ed ansietà all'individuo.

Come si manifesta

L'organismo, allarmato da così intense sollecitazioni, libera nel circolo sanguigno ormoni che aumentano la frequenza cardiaca, il respiro, la secrezione ghiandolare, la contrazione muscolare. Così si può sentire battere più forte il cuore, sudare le mani, essere più tesi. Si è nervosi ed agitati, ci si altera per un diverbio, si sbotta nel dover stare in coda, ci si spazientisce per la vivacità dei bambini.

Quando lo stato di apprensione è troppo forte e persistente ci si sente come attanagliati in una morsa e si avverte un groppo alla gola che impedisce di respirare. Non si riesce a dormire e ciò genera sempre maggiore stanchezza. Diminuisce sempre più la soglia di irritabilità: ci si irrita al minimo contrattempo, ci si arrabbia in qualsiasi discussione ed anche piccole difficoltà diventano problemi che sembrano insormontabili. Si diventa incapaci di agire, di decidere, di ascoltare gli altri; sempre più preoccupati, sempre più ansiosi.

Quali sono i rischi

La quantità di stress che può essere tollerata varia da persona a persona. I soggetti di natura più ansiosi sono più predisposti a subire gli insulti di situazioni stressanti, rispetto a persone che, di natura calme, riescono a superarle in modo migliore.

Troppo stress può condurre a problemi soprattutto di natura psicologica, ridurre lo stato di benessere e portare a vere e proprie malattie che interessano diverse parti del corpo, tra cui lo stomaco, l'intestino, la pelle, la bocca, la vescica, i polmoni ed il cuore. Possiamo annotare, ad esempio, come frequentemente associati a stress: l'ulcera, la stitichezza, l'herpes, l'acne, dermatiti ed aritmie. Soprattutto nell'età avanzata lo stress può essere la causa di attacchi cardiaci.

Cosa si deve fare

Per evitare che lo stress quotidiano si accumuli è bene:

prendersi momenti di riposo durante la giornata; momenti di pausa in cui praticare un rilassamento psicofisico, chiudendo gli occhi e respirando profondamente;
fare regolarmente del moto. L'esercizio fisico praticato a ritmo poco sostenuto come la bicicletta, le passeggiate, il nuoto, una ginnastica dolce, aiutano a ridurre la tensione e favoriscono il sonno;
nutrirsi con una dieta bilanciata; mangiare lentamente, gustando il cibo e dimenticando i problemi del lavoro, cercando di fare del pranzo un momento piacevole;
dormire abbastanza a lungo; ricordare che calma e serenità permettono di fare meglio le cose;
affrontare la vita e le varie situazioni con molta "filosofia", pensando di non lasciarsi sopraffare da esse.

Quando i problemi che vi assillano sembrano troppi e lo stress ha già provocato in voi ansia, è utile:

condividere con altri le proprie preoccupazioni e i propri timori, cercando insieme a loro di trovare una soluzione al problema, o almeno sfogare, parlando, la propria tensione;
cercare di affrontare un problema per volta e non tutti insieme;
non usare mai alcool o farmaci per alleviare lo stress. Sebbene possiate sentirvi meglio per poco tempo, essi non rimuovono i problemi che causano lo stress e possono indurre abitudine.

Ma non sempre riusciamo a capire la causa dei nostri problemi e quindi la causa che genera lo stress... ecco che le costellazioni familiari ci vengono in aiuto.

Problemi di lavoro, di approccio con le persone, di sensazione di essere sempre fuori posto, sentirsi piccole, problemi nel matrimonio o con i figli, genitori e altro... nelle costellazioni tutto viene alla luce.. tutto ciò che per noi ora è in modo incosciente, diviene cosciente.. non sono manualità o altro.. semplicemente avviene un meccanismo, uno scambio di energia e tutto viene messo al proprio posto... e si ricomincia a VIVERE e ad essere protagonisti.

Quindi care amiche, se appena potete fatevi costellare... magari prima potrete provare ad essere spettatori e a vedere come si svolge un seminario di costellazion e poi provarci anche voi. Il seminario dura un giorno... il benessere... una VITA.

Se siete interessate all'argomento, scrivetemi pure tranquillamente..

PARLIAMO DI ALOE

PROPRIETA' DELL'ALOE VERA L’Aloe Vera grazie alle sue proprietà è usata come agente antinfiammatorio. È noto infatti che l’Aloe Vera contiene una vasta gamma di vitamine, sali minerali, enzimi e sostanze biochimiche uniche: •Aloe Vera potenzia e riattiva le difese immunitarie, . È un potente stimolatore di macrofagi (i globluli bianchi che distruggono i batteri, le cellule tumorali etc.) •Aloe Vera disintossica e depura l’organismo,. •Aloe Vera è un potente antinfiammatorio, ampiamente usata per la cura di affezioni quali osteoartrite e l’artrite reumatoide, inoltre può ridurre l’arrosamento, il dolore ed il gonfiore associati alla tensione muscolare, agli strappi e alle distorsioni, alle tendinite e alle contusioni, le ustioni e le scottature solari. •Aloe Vera è un coagulante e cicatrizzante,. •Aloe Vera è un antibiotico naturale, è in grado di curare una vasta gamma di infezioni, comprese le infezioni di origine micotica. È consigliato l’uso nei cadi di piede d’atleta, tricofitosi, mughetto e vulvite, porri, verruche, emorroidi e infezioni da vermi. •Aloe Vera ha proprietà antinvecchiamento, •Aloe Vera è un antipiretico, elimina la sensazione di calore nelle piaghe, ulcere e infiammazioni. •Aloe Vera è un anestetico, attutisce ogni dolore, specialmente quelli muscolari e delle articolazioni e ha un’azione calmante sui nervi questo perché l’aloe contiene diversi analgesici e può facilmente penetrare negli strati del derma, sciogliere i nervi e ridurre le infiammazioni. •Aloe Vera è un equilibratore intestinale sia in caso di dissenteria che di stitichezza. •Aloe Vera è un alimento altamente nutritivo, ricca di nutrimenti fondamentali come proteine, vitamine, amminoacidi, enzimi, carboidrati e sali minerali contiene anche vitamina B12 utile per chi fa diete vegetariane, notoriamente prive di questa vitamina indispensabile al sistema nervoso centrale. •Aloe Vera stimola il metabolismo Ha effetto energetico e rivitalizzante . Anche se si tratta di un rimedio naturale si raccomanda a tutti coloro che hanno problemi di salute di consultare il proprio medico curante.

PREPARIAMOCI PER LE FESTE NATALIZIE.....

ALCUNI CONSIGLI PER PERDERE PESO IN MODO FISIOLOGICO E PER MANTENERE NEL
TEMPO UN PESO SALUBRE

a.. Adottate una dieta dissociata: carboidrati a pranzo, proteine alla
sera;
b.. Consumate sempre a pranzo e a cena un abbondante antipasto di verdure
crude miste;
c.. Cercate di fare sempre piccoli spuntini con frutta fresca a metà
mattino e nel pomeriggio;
d.. Masticate molto più di quello che fate normalmente: faciliterà la
digestione e raggiungerete la sazietà più agevolmente;
e.. Fate ogni tanto (ma con regolarità) una giornata o un pasto con dieta
ridotta a sola frutta fresca;
f.. Eliminate le bevande alcoliche e camminate ogni giorno almeno 30
minuti.

ALCUNE INTEGRAZIONI INTERESSANTI

a.. Un integratore di fibre vegetali aumenta il senso di sazietà, diluisce
nel tempo e riduce l'assimilazione delle sostanze nutrienti, migliora la
regolarità della defecazione;
b.. I preparati multivitaminici garantiscono un costante apporto di
sostanze vitaminiche e di minerali, indispensabili per il corretto fluire
del metabolismo;
c.. L'alga spirulina, con il suo alto contenuto di proteine e di sostanze
funzionali (vitamine, minerali, acidi grassi essenziali) migliora il
metabolismo, attiva i processi di disintossicazione organica e regola
l'intestino.

Mi presento

venerdì 6 maggio 2011

DIFFONDERE GLI OLII ESSENZIALI: IL LORO UTILIZZO NEGLI AMBIENTI

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